Sumut

Nasional

Dunia

Peristiwa

Bukan untuk Ajang Bergaya, Ini yang Terpenting Saat Olahraga

Tim Redaksi: Minggu, 23 Februari 2020 | 09:14 WIB

JAKARTA - Seiring perkembangan zaman, berbagai macam olahraga baru pun bermunculan seperti crossfit, zumba, dan pound fit.

Sayangnya, masih banyak pemula yang mengikuti olahraga ini hanya untuk dijadikan ajang bergaya, tanpa memperhatikan aspek risiko cedera karena kurangnya pemahaman yang benar.

Praktisi kebugaran sekaligus pelatih pound fit, Sistya Windasari mengatakan olahraga itu tentang kesehatan tubuh, bukan untuk dijadikan ajang bergaya.

"Balik lagi sih love your body, ya itu semua tentang tubuhmu. Jadi nggak penting lah mau kelihatan bagus di orang lain, tapi di badan kita hancur itu nggak banget," kata Sistya saat ditemui di Cilandak Town Square, Jakarta Selatan, Sabtu (22/2/2020).

Meski begitu, Gwendoline Chia yang juga pelatih kebugaran pound fit menambahkan bahwa pentingnya mengedukasi para pemula sebelum dimulainya latihan agar terhindar dari risiko cedera.

"Jadi kita edukasi dulu gimana sih caranya, bentuk-bentuk posisi badannya, risikonya apa kalau salah itu dijelasin," jelas Gwendoline.

"Nggak cuma yang baru, yang lama aja masih suka salah dan yang baru pasti ribet dan bingung gimana mengkoordinasikan gerakan, pelan-pelan tuh kita bantu mereka untuk memperbaiki," tuturnya. (Dc)

Baca Juga

Komentar

0 komentar:

Posting Komentar

Berita Terbaru

Berita Terkait

 
google-site-verification: google2bb360bc5f99c801.html