Sumut

Nasional

Dunia

Peristiwa

Kodim 0209/LB Adakan Kegiatan Penyegaran Jasmani

Tim Redaksi: Jumat, 22 September 2017 | 16:20 WIB

Dandim 0209/LB beserta sejumlah perwira saat melaksanakan olahraga bersama




Kodim 0209/LB  mengadakan kegiatan penyegaran jasmani (Garjas) Samapta bagi sejumlah perwiranya yang dilaksanakan di lapangan Makodim 0209/LB setempat, Jumat (22/9/2017)

Kegiatan Samapta yang diikuti 24 perwira ini bertujuan untuk membiasakan para perwira agar selalu menjaga/membina fisik dan Jasmani, sehingga nantinya para perwira tetap dalam keadaan sehat dan kuat.

Tim jasmani penyelanggaraan kegiatan itu langsung dipimpin oleh Staf Operasi Dim 0209/LB yakni Kapten inf Wisker Raja guk-guk yang didampingi juga oleh dr.Dedi Irwanto selaku tim kesehatan Kodim 0209/LB.

Adapun Peserta Garjas Samapta yang mengikuti kegiatan itu antara lain Dandim 0209/LB Letkol Czi Denden Sumarlin,SE,Kasdim 0209/LB Mayor Inf Ertiko Cholifa,serta diikuti oleh seluruh jajaran Perwira dan Staf Kodim 0209/LB dan para Danramil sejajaran.

Kegiatan Garjas Samapta ini dimulai dari pemeriksaan tensi oleh kesehatan dan dilanjutkan dengan senam pemanasan yang dipimpin oleh Serma Riston simare-mare selaku Batih Ops Kodim 0209/LB
Selanjutnya Dandim 0209/LB dan seluruh peserta garjas untuk memberi penjelasan agar para peserta tetap menjaga faktor keamanan serta menyadari kemampuan fisik masing-masing.

Dandim berharap kiranya para peserta tidak memaksakan diri bila memang tidak mampu melakukannya.

" Sebelum kita mulai kegiatan, kita menjaga faktor keamanan, dan harus faham dengan kemampuan fisik kita masing-masing, sehingga tidak memaksakan diri bila tidak mampu, " ungkap Denden

Setelah mendengarkan araham Dandim 0209/LB maka para peserta Garjas berkumpul pada titik Start/Finish dan memulai kegiatan samapta A dengan melaksanakan lari santai sepanjang 3200 meter atau melakukan 11 (Sebelas) kali putaran lapangan Makodim 0209/LB.

Selanjutnya para peserta melanjutkan kegiatan Samapta B dengan melakukan Pull up, Side Up dan Push Up serta Shutterlan.

Setelah selesai melaksanakan kegiatan itu,Dandim 0209/LB memberikan pengarahan kembali kepada para peserta agar melaporkan kepada tim Kesehatan Kodim 0209/LB jika ada peserta yang mengalami masalah kesehatan.
Kegiatan garjas itu, tambah Denden, bertujuan untuk mempersiapkan fisik para anggota kedepannya, baik samapta periodik ataupun yang mau melaksanakan sekolah.

"Gunakan waktu untuk membina fisik,jangan sampai terlena, dan kita harus tetap menjaga pola makan sehingga  kita bisa terhindar dari segala penyakit," harap Denden. (manto)

Baca Juga

Komentar

Berita Terbaru

Berita Terkait